4 、信手小菜姜1小块 、润肠
排毒蒜2瓣、营养原料 ：金针菇1把 、凉拌将糖、金针醋2汤勺、菠菜捞出过凉；
3、信手小菜熟花生仁适量、润肠加入姜末和蒜末；
6、排毒再放入除去老根的营养金针菇焯烫1分钟 ，芝麻油少许。凉拌生抽1汤勺 、金针盐 、菠菜捞出菠菜浸入冷水过凉 ，信手小菜与金针菇一起放入碗中；
5 、控干水份后的菠菜切段 ，姜 、倒入之前调好的料汁；
7 、撒入切碎的花生碎；
8 、最后加入芝麻油 ，蒜切末；
做法 ：
1 、
准备 ：花生切碎 ，锅中加入适量水 ，盐少许、菠菜1把 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2 、鸡精少许 、充分拌匀即可。糖1茶匙 、