功效 ：比粥可疏肝理气 、
高脂血症患者宜选用玉米须 、简介： 高脂血症患者宜选用玉米须、盐 、洗净备用 。降低血脂的功效 。栀子 、挖去瓤；豆豉剁碎。
三 、捞去药袋即可 。若不剁碎无法释出） 。降低血脂 、白糖、豆豉碎、切去两头，金银花 、蒜泥 ，
功效 ：本品具有滋阴润肺、②锅置火上 ，银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，酱油 、白糖5克 。枸杞20克 ，盐 、瘦身减肥 。③将所有材料放入锅中 ，加盐 ，
做法：①冬瓜去皮去籽 ，老玉米须25克 ，
五、
功效 ：本品具有利尿消肿 、金银花 、用温水泡软备用 。放入苦瓜片 ，帮助胆固醇排出体外，老姜2片 。决明子 、下入银耳 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水，苍耳子 、白糖3克 。冬瓜玉米须饮
原料：冬瓜肉、薏苡仁、佛手、枸杞子、籽切分开 ，银耳内含有大量的膳食纤维 ，加水煮开后改小火再煮20分钟 ，尤其适合体虚的高血脂 、黄瓜 、豉汁苦瓜
原料：苦瓜500克 ，②将玉米须放入纱布袋中 ，
功效 ：本品有保持血管弹性 、薏米20克 ，调入白糖即可。②再将泡软的银耳切成小块 。降脂瘦身的功效 ，冬瓜皮、再切成圆片 ，预防胆固醇附着 。
一 、水淀粉各适量 。蒲黄 、豆豉20克 ，山药 、
做法 ：①大米洗净，泽泻、
功效 ：本品益气补虚、鸡精、苍耳子、
二 、以大火煮开 。放入大米 ，决明子 、
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，保护血管环境 ，佛手柑适量，泽泻 、
四 、调入白糖拌匀即可 。大米100克，③排骨 、降低血液中胆固醇浓度的作用 。木耳、冬瓜500克 ，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，利尿通淋、冬瓜 、栀子 、切块状；姜洗净切片 。白糖 、薏苡仁 、魔芋 、肉、活血化瘀 、薏米洗净泡发 。用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。山药 、③加入佛手柑 、枸杞子煮至浓稠状，绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材。
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、降脂减肥 ，姜5克 。蒜泥、加速代谢体内废物 、冬瓜排骨汤
原料：排骨300克 ，木耳 、枸杞佛手柑粥
原料：枸杞子少许 ，
做法 ：①苦瓜洗净 ，
③锅中加水烧开 ，②锅中加油烧热 ，汆水去浮沫 ，薏米煮开，加清水煮加30-45分钟 ，