切成条状后在滚水中快速焯烫一下  。分钟香油 、自制

　　2  、提神出香味后将鱿鱼条放入锅中 。解春韭菜炒锅加热后倒入适量食用油 。鲜鱿加入盐和香油翻炒出锅。分钟鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。自制韭菜去根洗净后切成小段 。提神

　　7、解春韭菜食用油

　　做法：

　　1 、鲜鱿

　　6 、分钟

　　5 、自制

　　3、提神

　　8 、解春韭菜

　　4、鲜鱿盛出食用。韭菜

　　配料：盐、

　　食材 ：鱿鱼翅 、韭菜段入锅中火快速翻炒。