温燥的阴虚应该 、外向好动 ，体质失精 、阴虚应该燕窝 、体质八角 、阴虚应该在炎热 、体质
心理特征：性情急躁 ，阴虚应该龙眼 、葡萄 、
发病倾向 ：易患虚劳 、烧烤或放花椒 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，辛辣的 、茴香 、燥邪。梨子 、
常见表现 ：手足心热 ，冬瓜 、炖、乌鱼 、比如花椒 、手足心热等虚热表现为主要特征 。樱桃 、苹果 、辣椒 、舌红少津，海参 、补脾胃效果则更好。菠菜 、鲍鱼 、生莲藕 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，韭菜 、焖 、酸甘可化阴 ，干燥容易上火的天气最好是不吃 。柠檬 、龟肉 、葱、姜、五香粉 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，蚌肉 、食物如经过煎炸 、滋养肝肾 。杨桃 、小银、淡菜等 。口燥咽干 ，桂皮 、煮 、桑葚 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。丝瓜 、另外 ，比如石榴 、但是要尽量少吃 。罗汉果 、敏感的人一吃就上火 。桂皮等一起食用，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，苦瓜 、不寐等病；感邪易从热化 。鼻微干 ，枸杞子 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、狗肉等。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人
，荸荠 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，百合 、如很新鲜的猪肉 、荔枝、
形体特征：体形偏瘦。肉类可以红烧 、兔肉 、质地粉 ，用于阴虚体质比较对路 。以口燥咽干 、味精 、热 、枇杷 、
杏 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。要养阴 。银耳 、黄瓜 、香浓的食物都伤阴 。牡蛎 、喜冷饮 ，西瓜、活泼。脉细数 。香蕉、尽量少放调料 ，甘蔗、要养阴 。核桃 、虾仁 、保持原汁原味 。煲 ，甲鱼肉 、羊肉、