3.将血肠块倒入锅中略炒 ，帮手生抽酱油 、木耳加入盐 、烩猪胡萝卜适量 、润肠下葱姜末 、排毒清水适量
调料 ：盐 、减脂加入胡萝卜片 、好豆腐生抽酱油 、帮手水量与豆腐平齐即可 ，木耳转中火煮约2-3分钟 ，烩猪
4.倒入适量清水 ，润肠最后加鸡精调味，料酒少许 、五香粉少许、葱姜末 、
原料 ：猪血肠200克 、
即可出锅。2.炒锅倒油烧热，防止血肠和豆腐碎烂 。少许五香粉爆香 ，少许料酒 ，荷兰豆略炒 ，水淀粉适量
做法 ：
1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。荷兰豆适量 、豆腐半块、大火烧开，然后淋入少许香油提香 ，鸡精 、木耳 、水发木耳150克 、动作要轻快 ，