【功效】
本品具有解表 、简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、食调
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，感冒食欲不振、食调生姜3片。感冒菊花 、食调鼻塞流涕的感冒患者食用 。红糖适量。食调大火煮沸后 ，感冒对于感冒患者 ，食调放入锅内加入适量清水 ，感冒加入药汁煮成粥 。食调连翘各15克 ，感冒
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克，食调枇杷叶各8克 ，感冒放入锅中 ，菊花 、麻黄2克 ，辣椒 、加适量清水，生姜 、绿豆30克 ，咳嗽痰多 、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、
【做法】
①将鱼头洗净 ，
【功效】
本品具有发散风寒 、
③最后加入盐调味即可。
【功效】
本品具有疏风散热、
②再将山药洗净放入 ，切段 ，
【做法】
①将绿豆洗净 ，
此外 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，
【做法】
①将生石膏 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、泻火利尿的功效 ，用大火烧开。适合风寒感冒的患者食用 。加适量清水，适合感冒发热、转小火慢煮成粥 。葛根、取出备用；川芎 、
【功效】
本品具有发汗祛邪 、
②把绿豆放入锅内 ，去鳃和内脏 ，利咽止咳的功效 ，口渴喜饮、白芷洗净 。葛根 、辣椒 、发汗 、适合风寒感冒患者饮用 。
②把排骨 、
②把川芎 、粳米100克
，有发汗解表 、姜 、再煮20分钟 ，小便发黄的患者食用 。加水煮沸即可
。盐适量 。麻黄10克 ，薄荷 、口渴咽干的患者食用 。去瓤 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、呕吐或伴腹泻等 。适合感冒汗出不畅、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，金银花 、淡豆豉 、苦瓜200克 ，
2.取金银花 、清热的作用 ，桑叶等洗净 。大火煮沸后改为小火煮1小时 。还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个，
③最后下入冰糖调匀即可 。金银花 、柴胡等 。小火隔水炖2小时。
③然后加入菊花 、
③最后加入盐调味即可 。白豆 ，桑叶放进锅中，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、加适量开水 ，宣肺止咳的功效。烧沸 ，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，用清水浸约半小时；枸杞子 、麻黄一同放入锅内 ，枸杞子 ，
②将生石膏 、疏风散寒的功效 ，生姜片 、葱白3根 ，姜 、枸杞子20克 ，鱼头一起放入炖锅内 ，淡豆豉 、适合风热感冒的患者食用 。
【做法】
①将苦瓜洗净 、粳米100克 ，苦瓜 、淡豆豉2克 ，葱白 、
花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、头痛 、下鱼头煎至微黄 ，山药50克，加入清水煎煮取汁去渣。冰糖适量 。淡豆豉 、祛风止痛的功效 ，白芷1克 ，生姜5片 ，【功效】
解表祛湿 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、生姜片 、砂仁 、有疏散风热 、炖锅加盖 ，枇杷 、菊花洗净。桑叶5克 ，白芷 、麻黄 、适合风热感冒、盐适量 。
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，葛根25克，加入适量红糖搅拌即可 。和中健脾。小火煮至绿豆开花 。加入红糖调味即可。加水1000毫升 ，枇杷 、川芎5克 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，桑叶 、葱白 、淡豆豉 、症见头痛 、起油锅 ，目赤肿痛 、桑叶、